「また仕事を辞めてしまった」
「自分は社会に向いていないのかもしれない」
そんな風に悩んでいるあなたが、ISFPの性格タイプであるなら、短期離職にはあなたの性質に理由があるのかもしれません。
この記事では、ISFPの気質と仕事との向き合い方に着目しながら、短期離職を繰り返してしまう背景と、今後の働き方を見直すためのヒントをお伝えします。
目次
ISFPの気質と仕事で感じやすいストレス
ISFPとはどんな性格タイプ
ISFPは、内向型（I）・感覚型（S）・感情型（F）・柔軟型（P）の気質を持つMBTIタイプで、穏やかで優しく、感性が豊かな人が多いと言われています。
周囲に気を使いすぎてしまったり、自分の中の好き嫌いの感覚に敏感だったりするのも特徴のひとつ。
一方で、目立ちたくない、言葉よりも行動で示すタイプなので、職場で誤解されやすい傾向もあります。
ISFPが感じやすい仕事上のストレス
ストレスになりやすい
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チームワーク重視の場面で無理に社交的になるよう求められる
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成果至上主義やノルマ管理が強い職場でプレッシャーを感じる
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人間関係の摩擦があっても「我慢する」ことを選んでしまう
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自分の感覚に合わない仕事を続けるうちに心が疲弊する
こうした状況が続くと、もう限界と感じて突然辞めてしまう。。
それがISFPが短期離職に至りやすい大きな背景の一つです。
ISFPが短期離職しやすい理由
自分の中の違和感を見過ごしてしまう
ISFPは、周囲の空気を読み取る力に長けており、自分の不満やストレスを大したことじゃないと無意識に抑え込んでしまうことがあります。
しかし、我慢の限界を超えると、ある日突然もう無理だと感じてしまうのです。
人に相談せず、一人で抱え込む
人に迷惑をかけたくない、愚痴をこぼすのは甘えと考えてしまう傾向があり、職場で悩みを打ち明けることが苦手です。
結果的に、自分の中でモヤモヤが溜まり、感情が爆発して離職を選んでしまうケースも。
自分に厳しい人が多い傾向があります。
自分に合う環境を直感で判断しがち
ISFPはなんとなく合わない、このままじゃダメな気がするといった直感的な感覚に従うタイプ。
それが必ずしも間違っているわけではありませんが、環境が変わっても同じパターンで辞めてしまうと、また繰り返した…と自己嫌悪に陥ることもあります。
ISFPが短期離職を繰り返さないためにできること
1. どんな環境が「疲れる」のか言語化する
感覚的に嫌だと思うだけでなく、どういう部分が合わなかったのかを明確にすることで、次の職場選びが具体的になります。
例えば
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毎日チームで話す業務が苦痛だった
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朝礼など全体ミーティングがプレッシャーだった
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細かく行動を管理されるのが合わなかった
こうした要素を整理することで、次の環境選びで回避すべき要素が明確になります。
2. この働き方なら続けられるを見つける
ISFPは、一人で完結できる仕事や、自分のペースで進められる環境だとパフォーマンスを発揮しやすいです。
だからこそ、こういう働き方なら続けられそうという条件を自分なりに明確にしておくことが大切です。
続けられそうな環境を見つける
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人と話す頻度がどの程度なら負担が少ないのか
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評価制度やチームの雰囲気がどうなら安心できるのか
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タスクの進め方を自分で決められる範囲がどれくらい必要か
こうした働くうえで譲れない条件を具体的にしていくことで、自分に合う職場や働き方を見極めやすくなります。
3. 悩んだときは相談する
ISFPは人に頼ることが苦手ですが、「相談＝迷惑」ではありません。
転職エージェントやキャリア相談サービスなど、あなたの感情や価値観を理解してくれる第三者に話してみることで、新しい視点が得られるかもしれません。
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ISFPに合わない職場・働き方とは？
次のような職場は、ISFPにとってストレスがたまりやすい傾向があります。
注意ポイント
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成果第一・スピード重視の営業職や成果給制度
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ガヤガヤ系のベンチャー企業文化
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同僚との競争意識が強く、協調性より成績重視の環境
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上司がマイクロマネジメント気質で、細かく口出し
こうした環境にいると、自分のペースや考えが尊重されず、消耗感が強くなります。
ISFPだからこそ活かせる働き方もある
一方で、ISFPの持つ「丁寧さ・感性の豊かさ・誠実な姿勢」が活かせる働き方も数多くあります。
たとえば、以下のような環境ではISFPが自然体で活躍しやすい傾向があります。
ポイント
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作業に集中できる職場
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サポート型の業務
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裁量があり自由度の高い仕事
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“成果よりプロセス重視”の企業文化
ISFPは、控えめながらも内に強い美意識を持っており、目立つことよりも人の役に立っていることを実感できる環境でこそ、長く続けることができるのです。
まとめ｜ISFPのあなたが続く仕事と出会うために
短期離職を経験すると、「また繰り返すかも」と不安になることもあると思います。
でもそれは、あなたの気質が“合わない環境”に身を置いていただけ。
ISFPは、自分の感性と価値観にフィットした職場でこそ、能力を発揮できるタイプです。
まずは、
- 自分が疲れると感じた要素
- どういう働き方ならストレスが少ないか
を丁寧に振り返ることから始めてみましょう。
必要であれば、キャリア相談なども活用しながら、あなたらしい働き方を一緒に探していきましょう。
